در چندین سال اخیر افراد زیادی برای داشتن اندامی زیباتر و سلامتی بیشتر سعی میکنند با رعایت رژیم سخت، ورزشهای سنگین یا جراحیهای زیبایی چربیهای خود را کاهش دهند؛ افرادی با خود فکر میکنند که پس از کاهش چربی کار تمام میشود، اما پس از کاهش وزن شدید پوست بدن شل و افتاده میشود و این موضوع در اعتماد بهنفس افراد تاثیر زیادی میگذارد.
ابدومینوپلاستی یک جراحی زیبایی است که منجر به کاهش چربی و پوستهای اضافی شکم میشود. در این روش پزشک برشهایی ایجاد میکند و چربی و پوست افتاده شکم را کاهش میدهد.
البته این جراحی اگر توسط پزشک متخصصی انجام شود نتیجه طبیعی و ماندگاری خواهد بود. با در نظر داشتن این موضوع مشاوره رایگان دکتر ساعدی به شما کمک میکند تا بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید.
عمل ابدومینوپلاستی چیست؟
ابدومینوپلاستی (Abdominoplasty) یا تامیتاک، نوعی جراحی زیبایی برای بهبود فرم شکم است. در این روش، پوست شل و افتاده و چربی اضافی ناحیه شکم برداشته میشود و عضلات دیواره شکم که دچار شلشدگی شدهاند، سفت میشوند. در نتیجه، شکم ظاهری صافتر و تختتر پیدا میکند.
بر اساس اطلاعات منتشر شده در سایت Cleveland Clinic، هدف اصلی ابدومینوپلاستی حذف پوست اضافهای است که معمولا در اثر بارداری یا کاهش وزن شدید ایجاد شده و با ورزش یا رژیم غذایی برطرف نمیشود.
البته جراحی زیبایی شکم روشی برای کاهش وزن نیست، بلکه به افراد کمک میکند پس از تغییرات شدید وزن، به ظاهر متناسبتر و دلخواه خود نزدیک شوند.
مزایای ابدومینوپلاستی چیست؟
ابدومینوپلاستی یکی از جراحیهای زیبایی است که افراد زیادی از آن بهعنوان راهی برای بازگرداندن زیبایی شکم یاد میکنند. در اثر زایمان یا کاهش وزن شدید، پوست شکم شل و افتاده میشود و همین موضوع میتواند باعث کاهش اعتمادبهنفس فرد شود.
ابدومینوپلاستی با حذف پوست شل و چربیهای اضافی در ناحیه شکم، به بهبود فرم اندام کمک کرده و شکمی تخت و سفت ایجاد میکند. با در نظر گرفتن این موضوع میتوان گفت یکی از مهمترین مزایای ابدومینوپلاستی، افزایش اعتمادبهنفس است. البته این جراحی مزایای دیگری نیز دارد که در ادامه به آنها میپردازیم:
- حذف پوست اضافی: از بین بردن پوستهای شل و افتاده که معمولا پس از کاهش وزن شدید یا بارداری باقی میمانند و با ورزش از بین نمیروند.
- رفع ترکهای پوستی (استرچمارک): حذف بخش زیادی از ترکهای پوستی که در ناحیه زیر ناف قرار دارند.
- تخت کردن شکم: ایجاد شکمی صافتر و محکمتر از طریق برداشتن چربی و پوست اضافه.
- باریک کردن خط کمر: جراح با کشیدن پوست و تقویت عضلات، فرم ساعتشنی یا باریکتری به کمر میبخشد.
- بهبود بهداشت پوست: حذف چینخوردگیهای پوست که محل تجمع عرق و باکتری هستند، از بروز عفونت و جوشهای پوستی جلوگیری میکند.
- تسهیل فعالیت بدنی: با حذف وزن اضافی پوست و تقویت عضلات، فرد با راحتی بیشتری میتواند ورزش کند و این موضوع بهخودی خود منجر به حفظ وزن ایدهآل در طولانیمدت میشود.
بهطور کلی، ابدومینوپلاستی نه تنها شکم را بهبود میبخشد بلکه راهکاری جامع برای بازگرداندن عملکرد طبیعی بدن و ارتقای کیفیت زندگی است.
این جراحی با اصلاح ساختار عضلانی و حذف بافتهای اضافه، نه تنها شکمی تخت ایجاد کرده، بلکه با رفع مشکلات پوستی، انگیزه فرد را برای حفظ سبک زندگی سالم بیشتر میکند. البته برای داشتن شکمی زیبا و تخت باید جراحی توسط پزشک متخصص ایجاد شود تا نتیجه مطلوبی به دست آید.
انواع ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی یک عمل زیبایی است که با هدف حذف پوست و چربی اضافه ناحیه شکم برای دستیابی به فرم سفتتر و صافتر شکم انجام میشود.
بر اساس دادههای سایت Drtplasticsurgery در این جراحی، پزشک متخصص عضلات ضعیف شکم را نیز تقویت میکند، در نتیجه عضلات شکم سفتتر میشود.
البته بهتر است بدانید که جراحی زیبایی بدن انواع مختلفی دارد که جراح پلاستیک بر اساس وضعیت ظاهری شکم افراد یکی از آنها را انتخاب میکند.
مینی ابدومینوپلاستی (Mini Tummy Tuck)
در روش مینی ابدومینوپلاستی، تمرکز پزشک بر ناحیه زیر ناف است. این روش یک جراحی کمتهاجمی محسوب میشود و معمولا دوران نقاهت کوتاهتری نسبت به ابدومینوپلاستی کامل دارد.
مینی ابدومینوپلاستی اغلب برای افرادی مناسب است که در زیر شکم آنها چربی زیادی تجمع یافته و با رژیم غذایی و ورزش نیز رفع نمیشود.
در این روش، پزشک برشی محدود در قسمت پایین شکم و بین استخوانهای لگن ایجاد میکند و پوست و چربی اضافی را برمیدارد. در صورت نیاز، عضلات دیواره شکم نیز سفت میشوند.
به دلیل کوچک بودن محل برش، میزان اسکار ایجاد شده کمتر است و با مراقبتهای مناسب و استفاده از کرمهای ترمیمکننده، به مرور زمان کمرنگتر میشود.
همچنین میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره پیکر تراشی بدن وارد این صفحه شوید.
ابدومینوپلاستی سنتی یا کامل (Traditional Tummy Tuck)
ابدومینوپلاستی سنتی یا کامل، نواحی بالایی و پایینی شکم را بهطور همزمان اصلاح میکند. در این جراحی، پزشک معمولا دو برش در اطراف ناف و در بخش تحتانی شکم در امتداد خط بیکینی ایجاد میکند.
ابدومینوپلاستی سنتی یا همان کامل اغلب برای افرادی که بهدلیل بارداری یا کاهش وزن شدید پوستشان شل و عضلات شکم ضعیف شده مناسب است.
جراحی غیرتهاجمی شکم (Non-Surgical Tummy Tuck)
جراحی شکم غیرتهاجمی گزینهای مناسب برای افرادی است که دچار برآمدگی خفیف در ناحیه شکم هستند و میزان شلشدگی یا پوست اضافی در بدن آنها بسیار محدود است.
این روش معمولاً برای کسانی توصیه میشود که وزن نسبتاً ثابتی دارند و به دنبال اصلاح جزئی فرم شکم، بدون انجام جراحیهای سنگین و تهاجمی هستند.
در این تکنیک، بدون ایجاد برشهای عمیق یا حذف گسترده پوست، با ایجاد کشیدگی و اثر لیفتینگ در بافتهای ناحیه شکم، ظاهر شکم صافتر و متناسبتر میشود. هدف اصلی از جراحیهای غیرتهاجمی شکم، بهبود فرم ظاهری و افزایش سفتی پوست است.
ابدومینوپلاستی گسترده (Extended Tummy Tuck)
ابدومینوپلاستی گسترده روشی است که برای حذف حجم زیادی از پوست و چربی اضافی به کار میرود و اغلب با لیپوساکشن ترکیب میشود. این جراحی علاوه بر نواحی بالا و پایین شکم، پهلوها و باسن را نیز در بر میگیرد.
بهدلیل گستردگی ناحیه درمان، برشها طولانیتر بوده و تا پهلوها امتداد مییابند؛ بنابراین جای زخم بزرگتر و دوره نقاهت طولانیتری خواهد داشت.
ابدومینوپلاستی عمودی (Vertical Tummy Tuck)
ابدومینوپلاستی عمودی که با نام فرانسوی Fleur de Lis نیز شناخته میشود، برای افرادی طراحی شده که کاهش وزن بسیار زیادی را تجربه کردهاند و دچار افتادگی شدید پوست در ناحیه شکم و پهلوها هستند.
در این روش، پوست و بافت اضافی از طریق یک برش افقی در پایین شکم و یک برش عمودی در خط وسط شکم برداشته میشود تا فرم بدن بهطور قابلتوجهی اصلاح گردد.
برای دریافت مشاوره سریع فرم زیر را پر کنید.
💖 در مسیر زیبایی همراه شما هستیم!
برای دریافت مشاوره رایگان یا تعیین وقت نوبت، لطفا فرم زیر را تکمیل و ارسال کنید.
مشاورین ما در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت.
مراقبت های قبل از ابدومینوپلاستی شکم
پیش از انجام جراحی ابدومینوپلاستی رعایت برخی مراقبتها نقش حیاتی در کیفیت نتایج و سرعت بهبودی دارد. هدف از رعایت مراقبتهای قبل از ابدومینوپلاستی بهینهسازی سلامت عمومی و کاهش ریسک عوارض حین عمل است. جراح پس از بررسی سوابق پزشکی و آزمایشهای لازم، دستورالعملهای اختصاصی را ارائه میدهد. رعایت دقیق این توصیهها باعث میشود بدن شما در بهترین وضعیت ترمیمی قرار گیرد و دوران نقاهت با مشکلات کمتری سپری شود. با در نظر داشتن این موضوع از مهمترین مراقبتهای قبل از ابدومینوپلاستی شامل:
- توقف مصرف دخانیات: قطع کامل سیگار و قلیان پیش از انجام عمل ابدومینوپلاستی به منظور بهبود خونرسانی بافتها و کاهش خطر عوارض پس از جراحی ضروری است.
- پایداری وزن: رسیدن به وزن ثابت و نزدیک به وزن ایدهآل اهمیت زیادی دارد، زیرا نوسانات وزنی پس از عمل میتواند نتایج جراحی را تحت تاثیر قرار دهد.
- تعدیل دارویی: قطع مصرف داروهای رقیقکننده خون مانند آسپرین و همچنین برخی مکملهای گیاهی که خطر خونریزی را افزایش میدهند، باید حتما با نظر و تحت نظر پزشک انجام شود.
- تغذیه سالم: مصرف کافی پروتئین، ویتامینها و مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع روند ترمیم زخمها توصیه میشود.
- هماهنگی همراه: بهتر است پیش از جراحی با فردی هماهنگ شود تا در روز جراحی و بهخصوص زمان ترخیص همراه زیباجو باشد.
- آزمایشهای پیشنیاز: انجام آزمایشهای لازم شامل آزمایش خون و نوار قلب الزامی است.
اقدامات هفتههای قبل، پایه موفقیت جراحی هستند. مدیریت استرس، رژیم غذایی مناسب و فراهم کردن محیطی آرام برای دوران استراحت، نقش مهمی در آمادهسازی زیباجو دارند.
ابدومینوپلاستی چگونه انجام می شود؟
بر اساس دادههای سایت ASPS ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم، یک جراحی تهاجمی و ظریف است که معمولا تحت بیهوشی عمومی انجام میشود. این فرایند با ایجاد یک برش افقی در ناحیه بالای خط بیکینی آغاز میشود که طول آن متناسب با میزان پوست و بافت اضافی تعیین میگردد. پس از ایجاد برش، جراح پوست و بافت زیرین را از روی عضلات شکم جدا میکند تا به دیواره شکم دسترسی پیدا کند.
در ادامه، ساختار نگهدارنده عضلات شکم (فاشیای عضلات راست شکمی) که دچار شلی یا جدایی شدهاند، با استفاده از بخیههای دائمی به یکدیگر نزدیک و محکم میشوند تا استحکام دیواره شکم افزایش یافته و شکمی صاف و تخت ایجاد شود. سپس پوست قسمت فوقانی به سمت پایین کشیده شده، پوستهای اضافی برداشته میشوند و محل جدیدی برای ناف طراحی و ایجاد میگردد.
مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی
مراقبتهای پس از ابدومینوپلاستی نقش مهمی در روند بهبودی و دستیابی به نتیجه مطلوب دارند. در این دوره، به زمان و شرایط مناسب برای ترمیم بافتهای جراحی شده نیاز دارد؛ در این صورت رعایت توصیههای پزشک، توجه به محدودیتهای حرکتی و داشتن صبر و آرامش، به کاهش عوارض احتمالی کمک میکند. با در نظر گرفتن این موضوع از مهمترین مراقبتهای بعد از ابدومینوپلاستی عبارتاند از:
- استفاده مداوم از گن: استفاده منظم از گن طبی نقش مهمی در روند بهبودی دارد. زیباجو باید گن مخصوص ابدومینوپلاستی را بهطور 24 ساعته بپوشد و تنها هنگام استحمام آن را کوتاهمدت از تن خارج کند، زیرا این کار به کاهش تورم، حمایت از بافتهای جراحیشده و فرمگیری بهتر شکم کمک میکند.
- پیادهروی بسیار سبک: اغلب پزشکان انجام پیادهرویهای کوتاه و آرام در منزل را از روزهای ابتدایی پس از جراحی توصیه میکنند، زیرا این کار نقش مهمی در بهبود گردش خون و پیشگیری از لخته شدن خون در پاها دارد.
- مراقبت صحیح از درنها: تخلیه منظم، اندازهگیری و ثبت دقیق میزان ترشحات لولههای درن باید مطابق آموزشهای تیم پزشکی انجام شود تا از تجمع مایع و بروز عوارض احتمالی جلوگیری گردد.
- اجتناب از فعالیتهای سنگین: بهتر است زیباجو به مدت ۴ تا ۶ هفته پس از جراحی از بلند کردن اجسام سنگین و انجام ورزشهای قدرتی یا فعالیتهای شدید خودداری کند تا از آسیب به بخیهها و دیواره شکم جلوگیری شود.
- رژیم غذایی و مصرف مایعات کافی: استفاده از میوهها، سبزیجات و مواد غذایی حاوی فیبر، همراه با نوشیدن آب کافی، به پیشگیری از یبوست کمک میکند و از افزایش فشار به بخیههای شکم جلوگیری خواهد کرد.
رعایت این نکات و پیروی دقیق از دستورالعملهای پزشک، نقش بسیار مهمی در تسریع روند بهبودی و دستیابی به نتایج مطلوب دارد. رعایت صحیح مراقبتهای بعد از ابدومینوپلاستی منجر به کاهش تورم و کبودی میشود و از بروز عوارض جلوگیری میکند.
عمل ابدومینوپلاستی برای چه کسانی مناسب است؟
این جراحی برای افرادی ایدهآل است که با وجود ورزش و رژیم غذایی، همچنان از شلی پوست و برجستگی شکم رنج میبرند. کاندیداهای مناسب شامل مادرانی هستند که پس از بارداری دچار کشیدگی عضلات و افتادگی پوست شدهاند، یا افرادی که پس از کاهش وزن شدید، با تودههای پوستی آویزان مواجهاند. به طور کلی، فرد باید از نظر جسمانی سالم باشد، سیگار نکشد و به وزن ثابتی رسیده باشد. همچنین این عمل برای کسانی که قصد بارداری مجدد در آینده نزدیک را ندارند، توصیه میشود تا نتایج جراحی حفظ گردد.
عوارض عمل زیبایی شکم
پس از جراحی ابدومینوپلاستی، ممکن است بدن واکنشهای موقتی نشان دهد که این موضوع بخشی طبیعی از روند ترمیم محسوب میشوند. برخی علائم شامل تورم، کبودی یا احساس ناراحتی در ناحیه جراحی شده هستند که به مرور زمان کاهش مییابند. با در نظر داشتن این موضوع از مهمترین عوارض عمل زیبایی شکم عبارتاند از:
- تجمع مایع (سروما): تجمع مایع زیر پوست پس از جراحی پدیدهای نسبتا طبیعی است که در برخی زیباجویان ممکن است نیاز به تخلیه توسط پزشک داشته باشد.
- تاخیر در ترمیم زخم: روند بهبود زخم در افرادی که سابقه مصرف سیگار و دیابت را دارند، معمولا کندتر از حالت طبیعی است.
- بیحسی موقت ناحیه جراحی: این عارضه بهدلیل آسیب موقتی اعصاب حین عمل ایجاد میشود و در اغلب موارد با گذشت زمان و بازسازی عصبی برطرف خواهد شد.
- جای زخم (اسکار جراحی): باقیماندن اسکار پس از جراحی اجتنابناپذیر است، اما معمولاً در نواحی کمدید یا بهصورت ظریف ایجاد میشود.
- عفونت یا خونریزی: این موارد از عوارض عمومی جراحی محسوب میشوند که با رعایت اصول مراقبتی و پیگیریهای پزشکی بهخوبی قابل کنترل هستند.
- عدم تقارن پس از جراحی: در برخی موارد ممکن است عدم تقارن جزئی مشاهده شود که در صورت نیاز، با جراحی ترمیمی قابل اصلاح است.
در مجموع، آگاهی از عوارض عمل زیبایی شکم و مدیریت صحیح آنها نقش مهمی در دستیابی به نتیجهای ایمن و رضایتبخش دارد. بیشتر این عوارض موقتی بوده و با رعایت توصیههای پزشک، مراقبتهای بعد از ابدومینوپلاستی و پیگیری منظم، بهمرور برطرف میشوند. انتخاب جراح باتجربه، پرهیز از سیگار و کنترل بیماریهای زمینهای میتواند احتمال بروز عوارض را به حداقل رسانده و روند بهبودی را سریعتر و مطمئنتر کند.
نحوه خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی
نحوه خوابیدن پس از ابدومینوپلاستی نقش مهمی در محافظت از بخیهها، کاهش تورم و تسریع روند بهبودی دارد. بسیاری از پزشکان توصیه میکنند حداقل به مدت ۲ تا ۴ هفته بهصورت طاقباز بخوابید و بدن را در حالت نیمهخمیده یا مشابه حرف V انگلیسی قرار دهید. برای ایجاد این وضعیت، میتوانید چند بالش زیر سر و پشت قرار دهید تا بالاتنه کمی بالاتر از سطح بدن باشد و دو تا سه بالش زیر زانوها بگذارید تا پاها در حالت خمیده باقی بمانند. این وضعیت، فشار کششی وارد بر ناحیه شکم را کاهش داده و از باز شدن بخیهها یا ایجاد اسکار برجسته جلوگیری میکند.
هزینه ابدومینوپلاستی چقدر است؟
هزینه ابدومینوپلاستی به عوامل مختلفی از جمله میزان افتادگی پوست شکم، حجم چربی اضافی، نوع تکنیک جراحی، دستمزد جراح، هزینههای بیمارستان یا کلینیک و خدمات بیهوشی بستگی دارد و نمیتوان برای همه افراد یک مبلغ ثابت در نظر گرفت. همچنین تجربه و مهارت جراح و موقعیت جغرافیایی مرکز درمانی نیز بر هزینه نهایی تاثیر میگذارد. در برخی موارد، انجام همزمان اقدامات تکمیلی میتواند هزینه را افزایش دهد. هزینه حدودی ابدومینوپلاستی در مجموعه دکتر ساعدی 45 میلیون تومان است.
مزایای جراحی ابدومینوپلاستی توسط دکتر ساعدی
وقتی صحبت از جراحی ابدومینوپلاستی میشود، تجربه و نگاه دقیق جراح نقش تعیینکنندهای در نتیجه نهایی دارد. دکتر سعید ساعدی با ۱۸ سال سابقه حرفهای در جراحیهای زیبایی، این عمل را فراتر از یک اقدام صرفا زیبایی میبیند. بررسی دقیق فرم بدن، انتخاب تکنیک مناسب برای هر فرد و توجه به جزئیات، باعث میشود نتیجه نهایی طبیعی و متناسب با اندام زیباجو باشد. استفاده از روشهای بهروز و رعایت اصول ایمنی، روند بهبودی را هموارتر کرده و رضایت مراجعان را بهطور چشمگیری افزایش میدهد.
سوالات متداول در مورد ابدومینوپلاستی
این عمل محدودیت سنی ندارد، اما پزشکان آن را به دلیل کامل نشدن رشد بدن برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمیکنند.
بهطور معمول بسیاری از پزشکان ابدومینوپلاستی را همزمان با سزارین توصیه نمیکنند؛ زیرا در این شرایط ریسک عفونت، خونریزی و اختلال در ترمیم بافتها افزایش مییابد. از همین رو، بهتر است این جراحی پس از پایان دوره بارداری و تثبیت وزن انجام شود.
بله، بارداری پس از ابدومینوپلاستی امکانپذیر است، اما بارداری میتواند نتیجه جراحی را تحت تاثیر قرار دهد و باعث شل شدن مجدد پوست شکم شود.
بله؛ درد پس از ابدومینوپلاستی معمولا قابل تحمل است و با مصرف مسکنهای تجویز شده توسط پزشک به خوبی کنترل میشود.
افزایش وزن قابل توجه، بارداری، عدم رعایت سبک زندگی سالم و ضعف عضلات شکم از مهمترین دلایل بازگشت فرم شکم بعد از ابدومینوپلاستی هستند.
